عنصر روی یکی از مواردمعدنی مورد نیاز بدن است که پس از آهن بدن بیشترین نیاز را به آن دارد.این عنصر کمیاب در بدن نقش هایی حیاتی دارد و کمبود آن سبب خستگی و ضعف ، کوتاهی قدی ، عوارض پوستی میشود.
در کشور ما یکی از عل مهم عدم افزایش قد در کودکان و نوجوانان کمبود روی است که بیشتر ناشی از جذب ناکافی این عنصر است.
کمبود روی در کودکان می‌تواند سرعت رشد را کاهش دهد. همچنین، کمبود روی با تغییراتی در حس بویایی و چشایی همراه است و سبب بی‌اشتهایی و کاهش‌وزن میشود. مطالعات متعددی نشان داده است که عنصر روی بر قدرت یادگیری تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای دارد و مشکلاتی در قسمت حافظه و یادگیری در کودکان متولد شده از حیواناتی که دچار کمبود روی بوده‌اند، نشان داده است. کمبود روی در دوران بارداری عوارضی همچون سقط‌‌جنین، نقص عضو مادرزایی، وزن کم در زمان تولد و زایمان دیر یا زودهنگام را به دنبال دارد. به دلیل نقش روی برسیستم ایمنی، کمبود آن، مقاومت در برابر بیماری‌ها را کاهش‌می‌دهد و به ویژه در کودکان موارد ابتلا به بیماری‌های شایع دوران کودکی از جمله بیماری‌های تنفسی واسهالی افزایش می‌یابد. کودکان دچار کمبود روی بیشتر در معرض عفونت‌ها قرار دارند. تاخیر در بلوغ جنسی از دیگر عوارض کمبود روی به شمار می‌رود.
تقویت کودکان با زینک:
بهبود رشد کودکان با کمک غذای سالم و دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آنها انجام می شود. بسیاری از کودکان دچار سوء تغذیه هستند یا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد را دریافت نمی کنند. این امر منجر به مشکلات مختلفی در رشد و سلامت آنها می شود که از آن جمله می توان به کوتاهی قد، استعداد ابتلا به بیماری های مختلف، نداشتن مهارت مناسب در امور آموزشی و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد.
عوارض و پیامدهای کمبود روی
کمبود روی در کودکان می‌تواند سرعت رشد را کاهش دهد. همچنین، کمبود روی با تغییراتی در حس بویایی و چشایی همراه است و سبب بی‌اشتهایی و کاهش‌وزن میشود. مطالعات متعددی نشان داده است که عنصر روی بر قدرت یادگیری تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای دارد و مشکلاتی در قسمت حافظه و یادگیری در کودکان متولد شده از حیواناتی که دچار کمبود روی بوده‌اند، نشان داده است. کمبود روی در دوران بارداری عوارضی همچون سقط‌‌جنین، نقص عضو مادرزایی، وزن کم در زمان تولد و زایمان دیر یا زودهنگام را به دنبال دارد. به دلیل نقش روی برسیستم ایمنی، کمبود آن، مقاومت در برابر بیماری‌ها را کاهش‌می‌دهد و به ویژه در کودکان موارد ابتلا به بیماری‌های شایع دوران کودکی از جمله بیماری‌های تنفسی واسهالی افزایش می‌یابد. کودکان دچار کمبود روی بیشتر در معرض عفونت‌ها قرار دارند. تاخیر در بلوغ جنسی از دیگر عوارض کمبود روی به شمار می‌رود.
فواید دیگر زینک:
پیشگیری و درمان کمبود روی و پیامدهای آن
تقویت ایمنی کودک
درمان سرماخوردگی و عفونت گوش
پیشگیری از عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی
کمک به حفظ سلامت پوست، مو، ناخن
رشد ذهنی و جسمی را تقویت می کند
قد با افزایش سن افزایش می یابد
به بهبود زخم کمک می کند
نحوه استفاده از شریت :
روزانه یک فنجان (معادل ۵ میلی گرم روی) مصرف کنید.
علائم کمبود زینک
- زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
- حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
- ازدست دادن اشتها
- کم شدن قوه بینایی
- کج‌خلقی و بی‌حالی
دیدگاه شما