هیپوکسی یا کاهش اکسیژن خون در صورت شدید بودن می‌تواند زندگی فرد رابه مخاطره اندازد.

با پیشرفت سریع هیپوکسی، تغییراتی در سیستم عصبی مرکزی ایجاد می‌شود. اکسیژن #درمانی کوتاه مدت می‌تواند برای گروه کوچکی از بیماران مبتلا به بیماری مزمن انسداد ریوی مفید باشد.

 اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال پنج علامت شایع آن از این قرارند:

🔹تغییر رنگ پوست

🔹سردرگمی

🔹ضربان قلب و تنفس سریع

🔹سرفه

🔹 ضربان قلب و تنفس سریع

🔹ضعف تنفس

 سالمندان و آلودگی هوا 

 آلودگی هوا نه تنها باعث افزایش میزان بیماری ها و کاهش کیفیت زندگی سالمندان شده، بلکه باعث  افزایش تقاضا برای خدمات سلامت و بالتبع افزایش هزینه های سلامت و در نهایت افزایش میزان مرگ ومیر افراد میگردد.
عامل اصلی آلودگی هوا گاز سمی منو اکسید کربن از اگزور اتومبیل هاست.  مونواكسیدكربن CO در ترکیب با هموگلوبین خون باعث کاهش انتقال اکسیژن به بافت های بدن و  آسیب سلول های مغز، قلب و ریه میگردد. افت اکسیژن سلولی میتواند منجر به خستگی، سردرد، درد سینه، اختلال ضربان قلب و سكته قلبی، اختلال هوشیاری و بینایی گردد.
قرار گرفتن در معرض هواي آلوده حتي به مدت کوتاه برای سالمندان خطرناک است.  بعلت کاهش عملکرد و ضعف سیستم ایمنی سالمندان بدنبال آلودگی هوا خطر عفونت های ریوی و ابتلا به پنومونی (ذات الریه) افزایش می یابد.
 هوای آلوده موجب افزایش احتمال انواع بیماریها از جمله ابتلاي بيشتر سالمندان به فشارخون بالا، افسردگی و افزايش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي- عروقي می شود.

توصیه های لازم برای پیشگیری از عوارض آلودگی هوا در سالمندان:

 از وضعیت روزانه شاخص آلودگی هوا مطلع باشید.
با توجه به شیوع بیشتر حملات قلبی و عروقی در هوای آلوده، در صورت ابتلا به بیماری های قلبی در منزل بمانید.
چنانچه مبتلا به بیماری های تنفسی و آسم هستید، به همراه داشتن داروها در بیرون از منزل ضروری است.
در صورت ضرورت حضور در بیرون از منزل، از ماسک استاندارد استفاده کرده و مدت حضور در فضای آلوده را به حداقل برسانید. ماسك های پارچه ای مانع خوبی برای عبور گازهای سمی نمی باشند.
گیاهان تصفیه کننده هوا مثل گل های داودی، گل گندمی، دراسنا، اسپاتی فیلوم و سرخس را در داخل منزل نگهداری نمایید.
 سعی کنید در روزهای آلوده از وعده های غذایی سبک بجای سنگین استفاده نمایید.
در صورت ضرورت به حضور در خیابان بجای وسایل شخصی از وسایل عمومی استفاده کنید.
 در روزهای آلوده چنانچه مجبور به رانندگی هستید جهت پیشگیری از تصادف با سرعت مطمئنه برانید.
 باز کردن پنجره های منزل و اتومبیل در روزهای آلوده ممنوع می باشد.
از حضور در خیابان در ساعات پرترافیک و شلوغ پرهیز کنید.
 در فضای باز به هیچ عنوان ورزش نکنید. ورزش در هوای آلوده ممکن است سبب تشدید اثرات منفی آلودگی هوا بر انسان شود.
 نوشیدن بیش از معمول مایعات بخصوص آب توصیه می گردد.
 مصرف بیشتر میوه و سبزیجات ،شیر و ویتامین های A , E, C  توصیه می گردد.
 استعمال دخانیات و سیگار در هوای آلوده ممنوع است.
 از دستگاه‌های تصفیه کننده هوا استفاده کنید.
 در صورت اعلان تداوم آلودگی هوا توصیه به خروج موقت از منطقه آلوده بخصوص در سالمندان با  بیماری های قلبی و  عروقی میشود.